Call us on +91-7303615652

Potassium Rich food and recipes

Easy Apple-Banana Oats Pudding in 10 minutes- Healthy breakfast

Apple-Banana Oats pudding is a dish that is brimming with nutrition and deliciousness. We all know that an apple a day keeps a doctor away, well, it is so because apples are loaded with potassium, antioxidants, fiber, and vitamin C. And similarly, banana is a fruit that is very wholesome. It is rich in fiber, potassium, and antioxidants, and furthermore a good source of vitamin B6. A combination of apple and banana with oats is not only incredible but also healthy.

The oats used in this recipe are steel-cut oats. You can use everyday oats too to make this pudding. Oats are high in fiber and so are apple and banana, so this combination gives you a recipe that is a good source of potassium and a good source of fiber too.

Apple banana oats pudding can be consumed as a part of wholemeal, or during snacks or it can be an amazing breakfast option that satiates your hunger pangs. Also, this recipe is free of refined or added sugar, as the sweetness comes as a result of apple and banana. You can add apple sauce to it or can add a teaspoon of honey, as per your taste.

It tastes best when served chilled, so put the pudding in the refrigerator and enjoy it when it is chilled, you can serve it immediately too, according to your preferences.

Pro-Tip: You can also add mixed berries or strawberries to the pudding to make it more delicious!

Preparation time: 10 minutes

Cooking time: 0 minutes

Total time: 10 minutes

Serving- 1

Ingredients required for Apple-Banana Oats

Apple: ½ cup (chopped)

Banana: ½ cup (chopped)

Strawberry: ¼ cup (chopped)

Steel-cut oats: ½ cup (soaked and cooked)

Milk: ½ cup

Vanilla extract: ¼ tsp

Walnuts & Almonds: 1 tsp (chopped)

Learn how to make Frozen smoothie bowl!

Method of preparation:

1 In a bowl, add milk and vanilla extract and mix them well. To this add cooked oats, chopped apple, banana, strawberries and walnuts, and almonds. Mix the ingredients and refrigerate for 30 minutes.

Serve chilled!

If you are struggling shedding weight. You can talk to us by taking this assessment: Click here

For more information click here

Prachi Jaiswal

Recent Posts

Почему сокровенные ощущения сказываются на решения

Почему сокровенные ощущения сказываются на решения Людской головной мозг прорабатывает гигантское объем сведений всякую секунду,… Read More

23 minutes ago

По какой причине внутренние чувства воздействуют на заключения

По какой причине внутренние чувства воздействуют на заключения Людской разум анализирует огромное массу данных любую… Read More

46 minutes ago

Отчего внутренние ощущения действуют на решения

Отчего внутренние ощущения действуют на решения Людской головной мозг прорабатывает гигантское объем сведений любую секунду,… Read More

2 hours ago

По какой причине нервная система отвечает на раздражители различно

По какой причине нервная система отвечает на раздражители различно Человеческий головной мозг составляет многосложную систему… Read More

5 hours ago

По какой причине мы ищем истоки положительных переживаний

По какой причине мы ищем истоки положительных переживаний Наша психология устроена таким образом, что тяга… Read More

6 hours ago

Зачем мы ищем источники положительных переживаний

Зачем мы ищем источники положительных переживаний Наша психология устроена таким образом, что стремление к положительным… Read More

7 hours ago