Call us on +91-7303615652

Categories: Health Tips

HOW TO MAKE QUICK SOOJI ROLL IN 5 MINS AT HOME.

This delicious recipe is so yum to taste and very quick to prepare at home . We can also say it sooji khandvi . It is basically made with a combination of semolina and wheat flour, with a seasoning of spicy garlic chutney powder. it can be an ideal breakfast recipe if not as a simple snack and can be served to all age groups including kids . This is a different and innovative recipe , it has all the features of a besan khandvi like shape and appearance but tastes completely different. The dry lehsuni chatni powder on it , level goes to another level in taste .

INGREDIENTS

  • 1 cup rava / suji, coarse
  • 3 tbsp wheat flour
  • ½ cup curd
  • 1 tsp cumin
  • 2 chilli, finely chopped
  • 2 tbsp coriander, finely chopped
  • ½ tsp salt
  • 2 cup water
  • 1 tsp oIL
  • 2 tbsp sesame
  • few curry leaves
  • ½ tsp chilli flakes
  • 2 tbsp coriander, finely chopped

METHOD :-

  • Firstly, in a mixer jar take 1 cup rava and grind to a fine powder. if you have fine suji then you can skip grinding to a fine powder.
  • Transfer the rava to a large bowl. also add 3 tbsp wheat flour, ½ cup curd.
  • Further add 1 tsp cumin, 2 chilli, 2 tbsp coriander and ½ tsp salt. mix well.
  • Now add water as required and prepare a smooth flowing consistency batter.
  • Whisk the batter and rest for 20 minutes, so the rava absorbs all the water.
  • To prepare the roll, grease the plate with oil.
  • And pour a cup of batter and spread by rotating the plate.
  • Now steam for 3 minutes, or until the suji batter is cooked completely.
  • Cut into thick strips using a sharp knife.
  • Sprinkle prepared garlic chutney powder.
  • Now roll the strips tight making sure the chutney powder is intact. keep aside.
  • In a pan heat 2 tsp oil. splutter ½ tsp mustard, 2 tbsp sesame, few curry leaves and ½ tsp chilli flakes.
  • Now roast the prepared suji roll for a minute.
  • Garnish with 2 tbsp coriander and finally, enjoy suji roll for morning breakfast.

NUTRITION PER 1 ROLL ( 30 GM ):-

Calorie- 49 kcal

Carbs-7.9 gm

Protein – 1 gm

Fat – 1.5 gm

Fiber -0.7 gm

Apurva Soni

Recent Posts

Почему мы тянемся к эмоциональному разнообразию

Почему мы тянемся к эмоциональному разнообразию Человечья сущность построена подобным способом, что мы постоянно находим… Read More

46 minutes ago

Почему сокровенные ощущения сказываются на решения

Почему сокровенные ощущения сказываются на решения Людской головной мозг прорабатывает гигантское объем сведений всякую секунду,… Read More

2 hours ago

По какой причине внутренние чувства воздействуют на заключения

По какой причине внутренние чувства воздействуют на заключения Людской разум анализирует огромное массу данных любую… Read More

2 hours ago

Отчего внутренние ощущения действуют на решения

Отчего внутренние ощущения действуют на решения Людской головной мозг прорабатывает гигантское объем сведений любую секунду,… Read More

3 hours ago

По какой причине нервная система отвечает на раздражители различно

По какой причине нервная система отвечает на раздражители различно Человеческий головной мозг составляет многосложную систему… Read More

7 hours ago

По какой причине мы ищем истоки положительных переживаний

По какой причине мы ищем истоки положительных переживаний Наша психология устроена таким образом, что тяга… Read More

7 hours ago