Call us on +91-7303615652

Healthy Recipes

Fattoush salad: an authentic Lebanese salad

Fattoush salad is an authentic Lebanese salad made with toasted pieces of flatbread, greens, radishes, tomatoes, and onions. It has a combination of sweet and tangy flavors. Its true flavor comes from herbaceous dressing and sumac. The Fattoush salad recipe originated in northern Lebanon. The farmers used to fry up leftover scraps of flatbread or pita in olive oil and add herbs and veggies to them. So, hereby the word “Fattoush” is an Arabic word that is derived from “fatteh” which means “crumbs”. This is a very delicious salad and can be enjoyed at lunch or dinner.

Ingredients for making Fattoush salad:

Lemon juice – 1 tsp

Pomegranate molasses – 1 tsp

Garlic clove minced – 1-2

Kosher salt – 1 tsp

Dry mint crushed – 2 tsp

Sumac – 2 tsp

Extra virgin olive – 3 tbsp

Romaine chopped – 2hearts

Cherry tomatoes – 1 cup

Red onion thinly sliced – ½

Radish thinly sliced – 2

Pita chips toasted

Fresh Mint leaves – 10

Black pepper ground – 1 tsp

Method:

Firstly, we will prepare the dressing for the salad, for this, put lemon, pomegranate molasses, garlic, salt, dried mint, sumac, and olive oil in a small bowl and whisk well until all ingredients get emulsified completely.

Then, for making the salad, put romaine, tomatoes, onion, radishes, and pita chips into a salad bowl and toss well.

Now, pour your prepared dressing over the salad and toss well.

Finally, sprinkle the remaining sumac, dried mint, fresh mint, and black pepper and serve.

Preparation time – 5 minutes

Cooking time – 5 minutes

Total time – 10 minutes

For more recipes: Click here

If you are facing issues in dropping your weight, please take this free-body type assessment: Click here

Saumya Gupta

Recent Posts

По какой причине нервная система отвечает на раздражители различно

По какой причине нервная система отвечает на раздражители различно Человеческий головной мозг составляет многосложную систему… Read More

2 hours ago

По какой причине мы ищем истоки положительных переживаний

По какой причине мы ищем истоки положительных переживаний Наша психология устроена таким образом, что тяга… Read More

3 hours ago

Зачем мы ищем источники положительных переживаний

Зачем мы ищем источники положительных переживаний Наша психология устроена таким образом, что стремление к положительным… Read More

4 hours ago

По какой причине человеку критично чувствовать увлеченность к процессу

По какой причине человеку критично чувствовать увлеченность к процессу Интерес к активности является собой фундаментальную… Read More

11 hours ago

Почему индивидам необходимо ощущать индивидуальную ценность

Почему индивидам необходимо ощущать индивидуальную ценность Ощущение индивидуальной значимости является основную человеческую необходимость, которая формирует… Read More

12 hours ago

Почему мы различно интерпретируем аналогичные происшествия

Рассмотрение различий в понимании одинаковых явлений Почему мы различно интерпретируем аналогичные происшествия Каждый личность особенный… Read More

21 hours ago