Call us on +91-7303615652

Health Tips

Palak Paneer Cheese Bomb

🌿🟒 Palak Paneer Cheese Stuffed Balls

πŸ›’ Ingredients

🌿 For Outer Palak Wheat Layer:

  • 2 cups whole wheat flour (atta)
  • 1 cup spinach (blanched & pureed)
  • Β½ tsp salt
  • Β½ tsp ajwain (optional)
  • 1 tsp oil
  • Water if needed

πŸ§€ For Stuffing:

  • 1 boiled potato (mashed)
  • Β½ cup grated paneer
  • ΒΌ cup grated mozzarella/processed cheese
  • Β½ tsp garam masala
  • Β½ tsp cumin powder
  • Β½ tsp chilli flakes or green chilli
  • 1 tbsp chopped coriander
  • Salt to taste

πŸ‘©β€πŸ³ Step-by-Step Method

1️⃣ Prepare Palak Dough

  1. Blanch spinach for 2 minutes.
  2. Cool and blend into smooth puree.
  3. Mix atta + salt + ajwain + oil.
  4. Add spinach puree gradually.
  5. Knead into soft but firm dough.
  6. Rest 15–20 minutes.

2️⃣ Prepare Stuffing

Mix:

  • Mashed potato
  • Paneer
  • Cheese
  • Spices & coriander

Make small stuffing balls and keep ready.


3️⃣ Shape the Balls

  1. Take medium-sized dough portion.
  2. Flatten in your palm.
  3. Place stuffing ball in center.
  4. Seal edges carefully.
  5. Roll gently into smooth ball.

Make sure there are no cracks.


🍳 Cooking Options (Healthy)

πŸ₯˜ Option 1: Steamed (Very Healthy)

  • Steam in idli steamer for 10–12 mins.
  • Brush little ghee after steaming.

Texture: Soft like dumpling.


πŸ«“ Option 3: Tawa Roast

  • Cover and cook on low flame.
  • Turn slowly till golden.
  • Use minimal oil.

Shruti Mishra

Recent Posts

ΠžΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ощущСния Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ

ΠžΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ощущСния Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π›ΡŽΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ гигантскоС объСм свСдСний Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ сСкунду,… Read More

3 minutes ago

По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ нСрвная систСма ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ

По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ нСрвная систСма ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ЧСловСчСский Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ составляСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ систСму… Read More

4 hours ago

По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ истоки ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ

По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ истоки ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Наша психология устроСна Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тяга… Read More

4 hours ago

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ источники ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ источники ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Наша психология устроСна Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стрСмлСниС ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ… Read More

5 hours ago

По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ процСссу

По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ процСссу Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ ΠΊ активности являСтся собой Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ… Read More

12 hours ago

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ значимости являСтся ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚… Read More

13 hours ago